Войти

пора, красавица, проснись.

У меня началось лето. Счастью просто нет предела. Похуй, что вокруг куча проблем, кони моего «любимого» сидят мне уже в печёнках, а на улице проливной дождь. Нужно браться за дело, а то совсем за последнее время раскоровела, запустила себя и вообще… Безобразие. Вдохновились мы тут с Ришей на чудо-диету. Если кому-то интересно — вот собственно диета.  Подыскиваю хороший комплекс упражнений для накачки  жалкого тельца. И верю, свято верю, что всё у меня получится. И у меня, и у тебя, Риш. Дерзаем. Потом ты покорять горные просторы, а я — крутить новой красивой попой на пляже.

 

пора, красавица, проснись. - Rай

Обсудить у себя 1
Комментарии (14)
и будет попа как фундук^^
 
потом расскажешь как идут дела) и кстати, кинь потом ссылку на упражнения, а то моя меня замучала по вечерам с ней бегать)))
как здорово-то)) вместе бегать ^^ прямо поддержка такая уууух))
ну как сказать… я-то и так форму подддерживаю, да и бегаю немного быстрей… вообщем это получается довольно весело)) но иногда так хочется засеть в стрелялку какую-нить пока она бегает под балконом)) так что с тебя упражнения))
Комментарий был удален
а  как же попа?)
ооо. ну для поп
про попу это ко мнеее)) я этой самой попой танцую, так что могу рассказать) самое действенное это лечь на спину, согнуть ноги в коленках и поднимать филей, чтоб от коленок до подбородка шла прямая линия. можно руки с небольшими дамскими гатнельками положить на живот, для пущего эффекта) а, лопатки от пола не отрываются)) три подхода по 20 раз
то же самое хотела написать, только оно почему-то упорно не отправлялось))
то же самое упражнение? да у нас точно мысли сходятся)))
Эта штука реально работает. через три-четыре недели такой хороший результат — на себе проверено и одобрено)
ого.) здорово)) буду заниматься усерднее
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.
7th_sky
7th_sky
Была на сайте 23 февраля 2017 года в 00:11
Родилась: 24 Января
Читателей: 162 Опыт: 0 Карма: 1
все 93 Мои друзья
mkakmirВиталикИришкаShollСаша.***МяуAmsters-HeartRishaMusicianКсениTeremokNastya Osen'СерёжкаMargoSHLozzmaryannaSmileyAssainkateh_nomad
Я в клубах
Клуб любителей кино CINEMAholic Пользователь клуба
Клуб любителей кино CINEMAholic
цитаты? мысли? любовь? Пользователь клуба
цитаты? мысли? любовь?
ART Пользователь клуба
ART
CSS | Design Пользователь клуба
CSS | Design
Poets of the Fall Пользователь клуба
Poets of the Fall
клуб обожательниц обуви Пользователь клуба
клуб обожательниц обуви
Чердак Пользователь клуба
Чердак